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硒含量是洋葱的30倍,大量上市,有助于补钙壮骨,中老年要常吃今天给大家介绍的这道木耳菜要多吃,它其实就专门补硒的蔬菜。硒含量是洋葱的30倍,大量上市,有助于补钙壮骨,中老年要常吃。木耳菜是大家一种夏天盛产蔬菜,是一种可攀爬的叶用类蔬菜,它的叶片非常柔嫩,木耳菜叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以叫做木耳菜。木耳菜自...

≥ω≤ 半个洋葱,一个土豆,15分钟快速早餐饼做法来了,外酥里糯超好吃只需半个洋葱、一个土豆,加上简单的调味料,15分钟就能轻松搞定。这款早餐饼外皮酥脆,内里却保持着土豆的糯滑口感,每一口都是满满的幸福感。赶紧动手试试吧,让你的味蕾在清晨就开启一场美妙的冒险!准备食材:土豆、洋葱、胡萝卜、姜末、糯米粉、盐、味精、食用油具体做法:1....

洋葱胡萝卜丝炒毛豆By 晓筱家用料胡萝卜 1根洋葱 半个油 适量蒜末 少许生抽 少许盐 适量鸡精 适量毛豆 适量克做法步骤1、毛豆剥好清洗干净备用2、锅里放油加入切好的洋葱胡萝卜丝翻炒3、加入毛豆仁翻炒4、加入两勺宝宝酱油5、加一勺蚝油调味6、加适量清水盖盖焖煮6分钟左右7、根据个人口味加...

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鸡汁洋葱蛋炒饭太太乐鲜鸡汁咸鲜适口,一步到位,新手也可以做好菜,用它来给炒饭调味,简单快手味道鲜美!By 薯条沾腐乳用料米饭 半碗太太乐鲜鸡汁 1勺鸡蛋 2个洋葱 小半个食用油 2勺小葱 1根做法步骤1、先来张成品图2、锅中放油烧热3、打入鸡蛋4、炒至蛋液凝固,放入洋葱碎5、放入米饭6、翻炒...

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猪肋排土豆泥配洋葱汤By 益点烘焙用料洋葱汤 洋葱 1000g稻米油 20百里香 5g牛高汤 2000g李派林喼汁 5g土豆泥 土豆 2个纯牛奶 100g块状黄油 50g慢煮猪肋排 ABC酱油 600ml饮用水 1300ml橙汁 500ml胡萝卜 2根洋葱 2个西芹 2个大蒜 1颗香叶 3片八角 3个做法步骤1、洋葱汤2、1.白洋葱刨丝,炒至金黄。...

ˇ▽ˇ 洋葱炒五花肉洋葱味道很冲,但炒菜却很好吃。今天做了洋葱炒五花肉,因洋葱特有的香气,做这道菜时,不需要太多的调料。By 飘雪的季节lx用料五花肉 65克洋葱 200克盐 1克金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 3克生抽 5克花椒粉 1克做法步骤1、原料:五花肉,洋葱,菜籽油。2、五花肉切片,洋葱切条。3、热锅凉...

洋葱炒牛肉经典CP洋葱炒牛肉口感滑嫩鲜甜真的巨好吃,低脂营养再配上米饭真的嘎嘎下饭。By BOBO蒲公英的自由 创意料理组用料牛肉 300克生抽 1勺老抽 1茶匙蚝油 1勺料酒 1勺黑胡椒 3克玉米淀粉 1勺蒜瓣 3个洋葱 1个香菜 3根特级初榨橄榄油 2勺孜然粒 1茶匙盐 5克鸡粉 1茶匙做法步骤1、...

孜然洋葱炒肉丝By 晓筱家用料猪里脊肉 适量克洋葱 半个孜然 适量料酒 1勺生抽 2勺蚝油 1勺做法步骤1、准备食材如图2、猪肉切丝,放碗中加一勺料酒一勺生抽一勺蚝油抓拌均匀,加一勺植物油拌匀腌制入味备用3、起锅烧油,把猪肉丝翻炒变色盛出备用4、烧油倒入洋葱丝翻炒5、加入两勺生抽调味6、...

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买3个鸡蛋,1个洋葱,分享一道家常小菜,深扒食谱,营养又下饭”而洋葱,作为一种外来蔬菜,自汉朝丝绸之路开通后传入中国,逐渐融入中华美食文化之中。 相传,唐代诗人杜甫在流亡期间,曾因生活拮据,常... 洋葱1个(约200克) 植物油20克 盐3克 胡椒粉1克(可选) 第一步:将鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒粉,用筷子搅拌均匀,直至蛋液颜色均一,蛋...

柿子椒土豆洋葱炒鸡蛋By 毛轱辘毛用料鸡蛋 2个柿子椒 个洋葱 土豆 做法步骤1、先摊鸡蛋,捞出备用。2、锅里倒油,下洋葱,土豆。3、柿子椒,调入生抽,耗油。4、OK。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!