每天吃什么家常菜营养均衡
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分享3道老少咸宜的家常菜,荤素均衡好营养,吃过的都说好家常菜中的常青树,番茄炒鸡蛋以其简单快捷、营养丰富深受喜爱。 材料准备: 鸡蛋3个,打散备用 番茄2个,切块 葱花适量 盐、糖少许 食用油适... 共同编织出一桌营养均衡、老少皆宜的丰盛佳肴。 在这样的餐桌上,不仅满足了口腹之欲,更让家的味道在每个人的心中生根发芽,成为记忆中难...
每天备菜不重样,分享5道家常菜食谱,营养均衡,好吃又下饭今天我要与大家分享5道简易却不失美味的家常菜食谱。每一道菜都经过精心设计,旨在用最简单的步骤,为你的餐桌带来满满的幸福感。 黄瓜拌皮蛋 食材准备:新鲜黄瓜、蒜末、香菜、生抽、香醋、香油、盐、糖、麻壳皮蛋 制作步骤: 1. 黄瓜洗净后用刀拍松,切成段,以便更好地吸收调味...
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天气冷多吃这道家常菜!4种食材炒一盘,营养均衡,便宜又下饭营养丰富的五花肉炒洋葱杂蔬。这道菜不仅口感丰富、层次分明,更在营养上达到了均衡和互补。无论是五花肉的醇厚、洋葱的甜美、香菇的鲜... 加入盐和生抽调味; 5、翻炒均匀至食材断生,加入1勺蚝油翻炒均匀出锅即可; 6、非常好吃又营养的一道家常菜,4-5种食材一起炒,营养健康还非...
吃什么不容易胖?好吃不长肉6道家常菜,还有营养,多吃也不会胖家常菜,还有营养,多吃也不会胖 吃什么不容易胖?进食高蛋白、高纤维素、低糖、低脂肪的食物不容易胖,同时要注意饮食均衡、合理运动等... 喜欢这篇文章,别忘了点赞、收藏、转发,也欢迎在评论区发表您的看法,或者分享您的做法,欢迎关注:冬至雪夜,每天都会发布原创家常美食做法
寒风凛冽,暖胃必备!四味家常菜,营养均衡又美味,经济实惠好下饭洋葱是家常菜中不可或缺的一员,在这道菜里它展现了其独特的甜味和轻微辛辣感。当洋葱切片遇到五花肉时,两者相辅相成地创造出一种微甜... 6. 这是一道非常适合家庭日常食用的快手菜式,简单易做却营养丰富,非常适合忙碌的工作日夜晚或是周末家庭聚会时享用哦~ 如果您有任何建...
分享3道吃过一次就记住的家常菜,荤素搭配营养丰富,真香!我将为大家分享三道令人回味无穷的家常菜——鱼香肉丝、宫保鸡丁和土豆烧排骨。这三道菜不仅荤素搭配合理,营养均衡,而且味道醇厚,吃过... 香醋 各适量 料酒 适量 水淀粉 适量 盐 少许 郫县豆瓣酱 1勺 食用油 适量 制作步骤: 准备工作:猪里脊肉切成细丝,用料酒、水淀粉和少许盐腌制...
承包3碗米饭的家常菜,荤素搭配,营养均衡又下饭承包3碗米饭的家常菜,荤素搭配,营养均衡又下饭。这次分享了几道家常菜的做法,有荤有素,喜欢的朋友可以试一试。 红烧排骨 材料:适量排骨,... 1勺食用油, 金钱蛋 材料:适量鸡蛋,大蒜,青红辣椒,秘制料汁。 料汁:2勺生抽,1勺料酒,1勺蚝油,1勺胡椒粉,少许盐搅拌均匀。 香辣土豆片 材料:适...
懒人下厨千万别错过这3道家常菜,步骤少味道好,营养均衡错不了家常菜了,步骤少味道好,营养均衡错不了,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。 【蒜台炒肉】 主要食材:蒜台,瘦肉,小米辣,蒜末,料酒,老抽,生抽,淀粉,有荤有素口感还丰富,唯一的缺点就是蒜台有点贵,一顿就能吃一斤啦。 【具体做法】...
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试试这3款家常菜,荤素搭配营养均衡!又兼顾了营养均衡,是夏日里的一道清爽下饭菜。 制作配料:毛豆200克 制作方法: 1、准备适量毛豆和一个茭白;2、热锅少油,先把咸五花肉煸炒... 还是就是小炒菜的天花板;蚝油生菜是家常菜百吃不腻的素菜! 欢迎提出任何意见和建议!如果觉得对您有帮助,请不要忘记点赞和关注!您的支持...
懒人厨房必备:3道简易家常菜,少步骤大美味,营养满分轻松做!那就一定不能错过我今天要分享的这三道家常菜。步骤简洁而味道出众,营养均衡,绝对不容错过。还在等什么?快给我点赞、关注并且收藏吧,这样你就能第一时间看到我每天都会分享的美食菜谱了。 【蒜苔炒肉】 主要食材:新鲜蒜苔、瘦肉、小米辣和蒜末,加上料酒、老抽、生抽和淀粉...
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