绿豆的功效与作用禁忌脾胃虚弱

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三伏天,脾胃最喜欢的汤,3种食材就搞定,健脾祛湿养心血!脾胃最喜欢的汤,3种食材就搞定,健脾祛湿养心血! 天热,出汗多,钾元素流失比较多,而各种豆类是补充钾元素最好的来源,今天推荐的这道陈皮莲子红豆汤,口感比绿豆汤更好,而且营养更丰富! 红豆和莲子都含有丰富的膳食纤维,有助于改善消化系统的功能,对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有...

高温天气养生宝典:绿豆非唯一选择,熟龄人士请牢记这三个健康秘诀在炎热的夏季,许多人选择宅在家中,享受绿豆汤带来的清凉。绿豆因其清热解毒的特性,成为了夏日解暑的首选。 然而,并非所有人都适合在夏天大量食用绿豆。中医强调“因人施治”,食物的选择也应考虑个人体质。 对于体质偏寒或脾胃虚弱的人,过量食用绿豆可能导致腹泻、胃寒等问...

喝凉茶是越苦越好吗?就像绿豆汤作为生活中常见的解暑佳品,却一点也不苦。苦味的凉茶内多含有苦寒之品,对于心火炽盛之人或许适宜,但对大多数人群尤其是脾胃虚弱之人,多饮苦味凉茶反而可能伐伤阳气,阳气无以发散更不利于解暑。因而凉茶不必追求味苦,菊花、金银花、茵陈、白茅根、薄荷、绿豆、西...