绿豆的功效与作用及食谱_绿豆的功效与作用及食谱

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绿豆凉糕的制作秘诀,让你轻松成为夏日甜品高手!夏日的午后,阳光透过树叶的缝隙洒在窗台上,微风轻拂,带来一丝丝的凉意。我坐在厨房的角落,手里捧着一本泛黄的食谱书,思绪飘向了远方。突... 绿豆的清香与冰糖的甜味完美融合,仿佛在舌尖上跳起了一支轻盈的舞蹈。绿豆凉糕不仅美味,还具有清热解暑的功效,是夏日里的一道佳肴。 绿...

绿豆加这个宝贝,远离医院三重奏:消暑健脾祛湿,全家老小皆宜!俗话说,“夏日炎炎,绿豆来帮忙”。绿豆的滋味甘甜,性凉,具备清热、解毒、去火的神奇功效。其营养价值丰富,包含大量蛋白质、多... 绿豆莲子汤”能够有效清除体内湿气和热毒。 推荐菜谱【莲子绿豆粥】原料: 制作步骤:1. 2. 3. 二、绿豆与百合的结合,炖成汤后既香甜清...

“绿豆配一宝,少往医院跑”!医生:一吃消暑,二吃除湿,三健脾您好,每天为你分享家常美食,烹饪窍门,养生菜谱,饮食健康! 亲,你喜欢吃绿豆吗?我从小到大,都超喜欢绿豆汤,尤其是稠密那种,一口一口太好吃了。 说到夏天消暑吃什么,不少人都会想到绿豆粥,绿豆冰,沙绿豆,消暑利器。不仅蛋白质丰富,还清爽利口。 绿豆,又名青小豆,菉豆,植豆等,在...

建议中老年人:别太省钱,这6种“高蛋白菜”要多吃,越吃越健康不管是红肉还是白肉,都含有丰富的蛋白质,日常生活中都要多吃。但是除了肉类,部分蔬菜中也含有优质蛋白,肉吃腻了的话,不妨换换口味,吃点清淡爽口的蔬菜。建议中老年人:别太节俭,这6种“高蛋白菜”要多吃,越吃越健康。 一、绿豆芽 推荐食谱: 炝炒豆芽 做法: 1、小葱洗...

夏日炎炎,四款汤品助你清凉一夏:美味易做还养身!推荐食谱1【绿豆汤】: 1、将100克绿豆清洗干净后加水浸泡过夜。 2、将20克干银耳泡发后,清洗几遍再撕成小朵。 3、准备200克荔枝,暂时无需剥开,可以在煮的时候再进行处理。 4、电饭煲内加足够的水煮沸后,加入银耳和绿豆一起炖煮。 5、盖上盖子,选用煮粥功能,直到银耳变得粘稠...

三伏天养生宝典:掌握“5吃4不吃”法则,错过再等一年!五大推荐食谱: 一、绿豆海带汤 二、啤酒鸭肉 三、黑豆山药乌鸡汤 四、芹菜猪肉 五、冬瓜鸡腿肉 四大不宜食物:避免牛羊肉、海鲜、辛辣油腻食物以及甜食冷饮

湿气困扰多?这5款美食鲜香营养,常食轻松清热祛湿,让您身体轻盈如飞!随着夏季的高温逐渐攀升,我们正式步入了一年中最为炎热的三伏天。在这段时间里,仿佛生活在“蒸笼”之中,酷暑逼人,身体为了调节体温而频繁出汗。 一、绿豆芽---清爽开胃之选:推荐菜谱【火腿韭菜炒绿豆芽】 原料: 制作步骤如下:1.首先准备好所有的食材;2.将绿豆芽洗净备用;3.热锅...

三伏酷暑,别只盯着西瓜黄瓜,真正消暑解渴的神器来了!一碗竟能胜过...今天我要向大家强烈推荐绿豆汤,它能有效防暑降温。其中,苏式绿豆汤因其独特的味道和口感在众多食谱中脱颖而出,其色彩斑斓、口感层次丰... 起初我以为大家喜欢绿豆汤是因为它的香甜,后来我才了解大家更看重的是绿豆的功效。绿豆不仅能消暑解腻,还能明目、降火解毒,其功效完全...

清新爽口!简易凉拌豆芽,轻松做出脆嫩美味今日,我将向你展现一款家常凉拌小菜——凉拌绿豆芽的魅力。这道菜不仅做法简易,口感脆嫩清新,更是夏日餐桌上的一道清新风景线。快来收藏这份食谱,让这轻盈的美味陪你度过每一个食欲不振的午后吧! 凉拌绿豆芽的魅力首先体现在其食材的亲民性。一把新鲜绿豆芽,几瓣大蒜切碎以...

等了一整年,终于等到了它!简单一拌,爽脆多汁,秋燥扫光光!秋季的养生食谱,要注意养阴防燥。应多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,如西红柿、绿豆粥、黄瓜、酸梅汤、木耳、银耳等。 银耳可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。秋天,新鲜的银耳上市啦,每年我最期待的就是它!我最喜欢将新鲜的银耳凉拌吃,爽口开...