酸奶加苹果有什么效果

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●△● 早餐吃的干干净净,身体才会健健康康酸奶松饼 准备食材:鸡蛋,160克酸奶,30克糖,60克面粉。 蟹柳鸡蛋饼 准备食材:蟹柳,鸡蛋,牛奶。 南瓜蒸鸡蛋 准备食材:鸡蛋,南瓜,150毫升牛奶。... 苹果红薯饼 准备食材:苹果半个,红薯一个,鸡蛋一个,低筋面粉70克,黑芝麻。 荷包蛋汤 准备食材:鸡蛋,葱花,香菜。 小米粥 准备食材:小米,山药,南...

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水果酸奶水果配酸奶,干酪来加持By 岑用料酸奶 100克马苏里拉干酪 30g圣女果 10个金橘 5个鹌鹑蛋 5个猕猴桃 1个苹果 1个开心果 少许做法步骤1、准备食材,什么水果都可以啦,我还用了鹌鹑蛋呢。2、切切切,连同奶酪球在内,切成均衡的、适当大小的块块。3、浇上酸奶,点缀上开心果碎,香菜不...

每天饭前吃一根香蕉的好处还有什么食物对肠道好呢?答案是,有很多!酸奶就是一个很好的选择。酸奶里富含益生菌,这些有益菌能帮助平衡肠道菌群,促进消化,增强免疫力... 试试用燕麦做成燕麦粥或加到酸奶里,既美味又健康。苹果也是肠道的好朋友。苹果中富含果胶,它可以促进肠道蠕动,预防便秘。每天吃一个苹...

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蒜香土豆丝拌饭土豆能创造什么奇迹2、土豆丝➕辣白菜➕辣酱➕鸡蛋3、土豆➕榨菜4、生抽➕耗油➕老抽➕醋➕糖5、土豆丝拌饭6、土豆➕煎蛋➕生菜➕奥尔良鸡肉➕馒头7、中式汉堡8、土豆泥➕鸡蛋➕酸奶=沙拉酱9、土豆苹果焖肉小贴士重点是炒的很糯的土豆丝,做法: 土豆切丝,切点青椒丝,油热...