绿豆芽家常做法减肥_绿豆芽家常做法减肥

∩﹏∩ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

春天晚餐坚持吃一盘它,饱腹又瘦身,低卡零负担,肚子平了腰细了绿豆芽的热量低,饱腹感强,非常适合春季减肥餐。 【清炒绿豆芽】 做准备的食材有:绿豆芽、豆腐皮、香醋、盐、胡椒粉、食用油、香葱 具体做法:将绿豆芽洗净,沥干水分。豆腐皮切成细丝,香葱切段备用。 2、锅中加入适量食用油,放入豆腐皮丝,翻炒至微黄色,出香味。将绿豆芽加入锅中...

￣□￣｜｜ 冬季必备2道刮油菜,清新爽口助瘦身做法简单,一学就会! 1 韭菜炒豆芽 食材 韭菜适量、绿豆芽适量、青椒少许 食用油适量、胡椒粉适量、盐适量、鸡精适量 做法: 1. 把准备好的绿豆芽清洗干净,用盐水浸泡十几分钟(也可以选择焯水)备用。 2. 将韭菜切成小段,青椒切成丝。 3. 起锅烧热,加入适量的食用油。 4. 放入青椒丝进...

七天不重样!营养早餐计划助力轻松减肥,早食无忧!最近,经常有留言,表示想看看减肥早餐应该怎么吃。为了满足大家的需求,整理了7天的营养早餐食谱,都是简单易做且适合减肥的餐点。想要减肥的朋友们,不妨跟着试试吧。 第一天 橙子 鸡蛋 绿豆芽 胡萝卜大米粥 营养小贴士 【推荐吃橙子不喝橙汁,理由至少有3个】 1、橙子加工成橙汁...